Tel. (0 51 46) 98 48 78

Sie haben weder Zeit noch Interesse an einem regelmäßigen Besuch im Sportverein oder Fitness-Studio?

Sie haben ein Ziel und möchten dieses individuell erreichen?

Sie wollen den Sport Ihrer Freizeit anpassen und nicht Ihre Arbeit und Freizeit dem Sport?

...komme ich zu Ihnen nach Hause und trainiere Sie z. B. speziell in: Walking, Jogging, Wirbelsäulenkräftigung und -Mobilisation, Ausgleichstraining/Kräftigung.

Sie können bei mir ein bis zwei Termine buchen, an denen Sie alle erforderlichen Einzelheiten zu Ihrem Sport erlernen, oder auch in regelmäßigen Abständen von mir bei Ihrer Sportausübung aktiv betreut werden.

Ob Sie an Kcal abnehmen, an Muskeln zunehmen oder einfach nur entschlacken wollen, immer werden Sie von mir begleitet und beraten. Regelmäßige Kontrollen Ihres Gewichtes, Blutdruckes und Grundumsatzes gehören natürlich dazu.

Ihre Diät beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Im nächsten Schritt erarbeite ich einen auf Ihre Person genau abgestimmten Ernährungsplan.
Dabei können Sie alle diejenigen Lebensmittel auf Ihrem Weg zum Ziel auswählen, die Ihnen persönlich schmecken bzw. die Sie auch vertragen.