Sie wollen den Winter für Gymnastik nutzen?
Sie möchten im Frühjahr wieder in der Natur Ihr Jogging oder Walking auffrischen?
Keine Verträge, keine Mitgliedschaften!
Trainieren Sie auf 6er, 7er, 10er oder 12 Kurs-Karte!
Kurs-Karten können von mehreren Personen im Wechsel genutzt werden!
Sport-Kurse nur während der Schulzeit ... keine Kosten in den Ferien!
Auch bei laufenden Kursen Einstieg möglich, z. B. Walking, Jogging, Wirbelsäulengymnastik u. ä.
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Reduzieren Sie Gewicht mit Gleichgesinnten. Teilnahme-Voraussetzung:
mindestens 15 kg Übergewicht. 12 Termine, je 3 Treffen im Monat
á 90 Minuten Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen.
Inhalte:
- Gruppengespräche/Erfahrungsaustausch
(ca. 40 Minuten) inkl. Kontrolle der
persönlichen Daten (Gewicht, etc.)
- Wirbelsäulengymnastik, Aerobic &
Bauch-Beine-Po-Training, bzw. Walking
- „Wochen-Tip“ (Anleitung zur Ernährungs-
umstellung)
- auf Wunsch persönlicher 7-Tage-Diätplan
erhältlich
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1x pro Woche 50 Minuten. Mindest- Teilnehmerzahl: 8 Personen.
Inhalte:
- Training „von-Null-an“, Laufstil/-technik,
Laufschuhberatung, Pulskontrollen,
Stretching
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